Le SPM
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Les 6 idées reçues sur le SPM qu’on entend encore
« Tu es sûre que ce n’est pas juste dans ta tête ? »Je l’ai entendue. Toi aussi, probablement. Et le pire, c’est qu’on finit par se la poser toute...
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Pourquoi on sait encore si peu de choses sur le...
12 %. C’est la proportion de femmes concernées par le syndrome prémenstruel en France, d’après une méta-analyse mondiale.
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SPM ou TDPM : quelle différence entre le syndro...
SPM ou TDPM : comment faire la différence ? Découvrez les principaux symptômes du syndrome prémenstruel et du trouble dysphorique prémenstruel, leurs différences d'intensité et leur impact sur la vie...
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Mieux vivre avec le SPM
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Mieux dormir avant les règles : 7 conseils cont...
Le sommeil peut être perturbé avant les règles à cause des variations hormonales, de l’augmentation de la température corporelle et des symptômes du SPM. Des habitudes simples comme une bonne...
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SPM et stress : pourquoi ton cycle n’aime vraim...
Le stress peut-il aggraver les symptômes du SPM ? Oui, le stress et le syndrome prémenstruel peuvent s’influencer mutuellement. Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, douleurs, difficultés de concentration ou envies...
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